SELF-DEFENSE 

( À l’extérieur et à domicile )

LE SELF-DEFENSE

Les grands principes de base de la self-defense sont :  

La capacité d’adaptation à une situation et son contexte.

Savoir appréhender et transformer cette situation au moment opportun, en faisant preuve de fluidité et de décontraction.

Absorber, rediriger et utiliser la force de l’adversaire, travailler en rondeur et en souplesse.

• Self-defense et spontanéité :  

Travail souhaitable par binôme. Vous serez confronté à des mises en situation d’agression.

Vous serez initié à l’hapkido  ( art martial de défense Coréen ) ainsi qu’au Karaté jutsu  ( karaté défense),  jutsu signifiant technique & science.

Une approche de sport contact type boxe pied poing :  ( Kick-boxing, Muay-thai, full-contact )  vous sera proposée.

Cette approche participe à l’apprentissage de la self-defense.

Votre préparateur physique et coach sportif diplômé d’état :

5 diplômes d’état JEUNESSE & SPORT  dont en matière de self-défense un BEES option karaté, un DEJEPS Kick Boxing

un DEJEPS taekwondo et disciplines associées et un BPJEPS Activités pugilistiques.

Nous vous accompagnons à court moyen et long terme selon vos projets et vos objectifs.