PHILOSOPHIE

Notre philosophie est de tenir compte du meilleur et des impératifs suivants

LE MEILLEUR SUR LE PLAN DIÉTÉTIQUE, NUTRITIONNEL, PHYSIQUE ET MENTAL.

Notre philosophie : obtenir de bons réflexes et transmettre ( santé & vitalité ). 

Notre conception : l’alimentation, la culture physique, le sport et comment l’aborder.

La première chose est d’entretenir une bonne hygiène de vie et une bonne vitalité au quotidien. C’est par une hygiène

de vie bien réglée que nous devons chercher à lutter contre toutes les passions qui nous tourmentent sans cesse.

Nous pensons pour cela qu’il est fondamental d’apprendre à mieux se connaître. Apprendre à mieux se connaître est

sans aucun doute la démarche la plus importante. Elle consiste à être à l’écoute de son propre corps et se pencher

sur ce que la nature nous a offert. 

Oxygénation, notre philosophie

Oxygène ton corps et aiguise ton esprit.

Sortir de sa zone de confort, faire de l’exercice physique, est le gage d’ une sur oxygénation de notre organisme ( vitalisme )

L ‘oxygénation est excellente pour l’homéostasie de notre corps. Un individu avec un corps sain, faisant de l’exercice

avec une fréquence quasi-quotidienne sans pour autant se surmener, sera réfractaire à presque toutes les maladies.

cela devra Toutefois s’accompagner d’une bonne alimentation, d’un travail de repositivation mental. Tous ces facteurs participent très largement à entretenir notre vitalité.

Bien évidemment, avoir un regard particulier sur ce qui se trouve dans la nature, l’exploiter tout

en la respectant doit être une démarche prépondérante à cultiver. 

Abordons maintenant la culture physique.

Elle est une première approche et est la base de tous les sports.

Elle consiste à travailler tous ses muscles, exemple avec des haltères, disques ou élastiques, car travailler ses muscles

c’est oxygéner, ressentir son corps et le revitaliser.

Muscle, Vascularisation & Alimentation, notre philosophie

« Travailler ses muscles, c’est se ré-approprier son corps et le vasculariser »

En d’autre terme c’est respirer. En travaillant vos muscles, vous vascularisez votre corps faisant par la même occasion

circuler vos liquides organiques, lymphe, sang. Les muscles sont des pompes vascularisantes, ce sont aussi des

réservoirs d’eau vitale et d’oxygène occasionnant de la vitalité, si vous les travaillez régulièrement.

Vous êtes maintenant prêt à approcher une activité sportive avec assurance et en toute sécurité.

NOTRE ALIMENTATION.

Comprendre ce qu’il se produit lorsque l’on s’alimente de la bonne ou de la mauvaise manière est un facteur

fondamental, nous dirons même, probablement, le facteur le plus important.

Comprendre participe à entretenir de bons réflexes au quotidien. 

Nous avons, pour la plupart d’entre nous, un mode de vie potentiellement contre Nature, plein de toxicité et de stress.

Retrouver au quotidien vitalité et santé est possible.

Nous devons pour cela, opter pour une nutrition et diététique 100 % Naturelle à travers un mode de vie et un

état d’esprit en adéquation avec le vivant, proche et en harmonie avec la nature.

C’est en tout cas notre philosophie.  

• Entretenir le bien-être, demande une rigueur dans ses gestes et habitudes au quotidien. je vous accompagnons

dans cette démarche de chaque instant. 

Ma philosophie, longévité mais en bonne santé

« Notre meilleur défi est de vivre sainement au quotidien »

ALIMENTATION SPÉCIFIQUE.

Une alimentation dite spécifique, c’est-à-dire pré-biotique et nutritive, est ce que l’on trouve principalement dans :

les fruits, les légumes, le miel etc.., bref la vraie nourriture avec beaucoup de fibres et d’oligo éléments, notamment.

Il est évident, que de privilégier des aliments anti-spécifiques dans notre assiette, c’est-à-dire transformés et dénaturés,

ne va pas dans le sens de la santé. Une mauvaise alimentation sera le point de départ de tous nos maux.

Qui dit mauvaise alimentation, dit toxicité et carence.

Sachez que les deux principaux facteurs déclenchant de maladies sont la toxicité et les carences.

Comme nous l’expliquait Hippocrate  360 AV Jesus christ tout commence dans l’intestin.

Avoir une activité physique, telle que le sport ou la culture physique, vous permet par ailleurs de vous oxygéner,

d’éliminer et d’évacuer tous vos poisons.

Une bonne nutrition et diététique vous permet d’avoir à la fois la meilleure des récupération, et la meilleur des vitalité dans

votre vie de tous les jours. Elle vous assure, notamment, la capacité de concilier vie professionnelle, culture physique et sport

sans baisse notable d’efficacité. 

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Méditation, positivité et quiétude

1. Se vitaliser, s’oxygéner, se revitaliser, régénérer, respirer et penser positivement :

Le sommeil et le mental  

Quelques conseils :

Un nombre d’heures de sommeil en moins a des effets nocifs sur le corps et le psychisme.

Evitez les overtoniens et excitants le soir.  

caféine, théine… Evitez les repas trop copieux et la consommation d’alcool au dîner.

Bien évidemment, la pratique d’une activité physique avant d’aller se coucher n’est  pas recommandée. 

La condition sera de la planifier et de la pratiquer plusieurs heures avant d’aller se coucher…. 

En revanche, la musculation, le fitness, le sport en général sont un moyen efficace pour améliorer la qualité de

votre sommeil.

En cas de réveil et d’angoisses nocturnes :

Respirez et pensez à l’endroit ( positivement ), transmuez vos idées négatives en idées positives, ensuite,

recommencez et respirez de nouveau.

<  je vous assurons qu’avec un minimum de pratique et de conviction vous retrouverez votre sommeil de plomb >. 

Ne pas hésiter à vous isoler pour vous recharger, le cas échéant, si vous êtes en pleine journée.